Siapa yang tidak kenal teh? Teh merupakan minuman familiar yang banyak dikonsumsi sehari-hari. Teh dapat dinikmati dengan bernagai cara, bisa diseduh dengan air panas atau disajikan dengan es batu. Teh juga memiliki berbagai variasi karena dapat ditambahkan dengan rasa seperti melati, buah-buahan, atau dicampur dengan susu. Selain itu teh juga memiliki berbagai jenis, seperti Teh Hijau dan Teh Hitam. Bila dibandingkan dengan jenis minuman lain, teh ternyata lebih banyak manfaatnya. Minuman ini bisa mencegah atau membantu penyembuhan penyakit ringan sejenis influenza.
Teh Hijau atau Green Tea Memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat terpenting teh hijau adalah membantu menurunkan berat badan. Teh hijau telah dikenal oleh masyarakat sebagai minuman kesehatan yang sangat bagus untuk melangsingkan badan. Teh Hijau juga menggandung polyphenol, kafein, cathecin dan saebagainya. Mempunyai fungsi menjernihkan mata, menghilangkan panas dalam, mencernakan makanan, menyaring urin, mengurangi toksin dalam tubuh. Tak banyak orang mengetahui ada beberapa manfaat minum teh hijau setiap hari. Selama ini hanya diketahui bahwa teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan, melindungi jantung dan sebagai antioksidan.
Manfaat Teh Hijau Untuk Tubuh
- Mencegah kanker
Mecegah risiko terjadinya penyakit kanker. Polyphenolyang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Dimana mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang meminum teh hijau secara berkala bisa mengurangi risiko kanker payudara, perut, usus, maupun kanker prospat.
- Mencegah penyakit jantung
Teh hijau jepang membantu mencegah kerusakan jantung dan penyakit stroke pada seseorang yangmengalami hipertensi. Tentenya dengan cara menurunkan kadar kolesterol tanpa mengurangi kolestrerol baik dalam tubuh.
- Menurunkan Berat Badan
Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu pembakaran lemak yang menumpuk pada bagian perut, paha, lengan dan bagian yang mudah menampung lemak pada tubuh lainnya.
Rutin mengkonsumsi teh hijau per hari membakar lemak 70 kalori dalam waktu satu hari pula.
- Mengurangi Risiko Rheumatoid Arthiritis
Teh hijau dapat membantu terhindar sekaligus memperkecil risiko terserang penyakit tersebut karena beberapa kandungan di dalamnya yang mampu melindungi tulang rawan terhadap kehancuran dengan cara menghalangi enzim yang menghancurkan tulang rawan (mudah rapuh).
- Memperkuat Tulang
Selain penyakit pada persendian dan tulang, teh hijau juga dipercaya para ahli sebagai alternatif herbal untuk memperkuat dan mempertahankan kepaatan tulang. Ini karena adanya kandungan flouride yang tinggi dan ditemukan dalam teh hijau yang mana membantu mempertahankan kepadatan tulang setiap hari.
Demikian beberapa manfaat teh hijau untuk tubuh, tanaman hijau yang satu ini memang meliki beragam manfaat yang jarang diketahui. Dari informasi diatas, semoga anda semakin rutin mengkonsumsi teh hijau agar tubuh anda sehat dan terhindar dari pengapuran tulang. Terimakasih.